对于叶寒来说这一觉睡得半梦半醒，直到睡醒后他都不知道到底睡着了没，而醒来全身每一块肌肉都悲鸣，好像断裂了一般，叶寒还没有缓过劲，一个棉布袋就砸落在自己腿旁，他深吸一口气，盘膝而坐拆开布袋大口啃食着吃食，一边吃一边捶打着大腿，吃完以后，转头看了叶天雄一眼在得到那个无情的答案后叶寒开始了上山。
叶寒伸手抹了抹头上的汗水身上全身的肌肉都在呐喊，他抬着沉重的步伐艰难上山，叶天雄看着逐渐远去得叶寒叹气一声；“寒儿，莫怪爷爷啊，修行不易现在爷爷必须要磨砺你坚韧得心性，否则漫长得修道生涯，心性不坚韧无法走到最后啊。”
随着时间一点点过去一个疲惫的小身影慢慢爬了下来，没错就是爬着下来像一条死狗一般，当他看到叶天雄的那一刻终于一口气泄了，晕了过去。
叶天雄急忙上前抱起叶寒，渡了一道灵力进入叶寒体内，紧接着从体内仙湖取出一个大缸倒入一缸事先熬制好的药液，将叶寒放了进去，丝丝缕缕得光华直冲叶寒体内，此时若是被有心人看到，定会惊讶于这一缸药液得奢华，说不得要把这个屁大得孩童从中拉出来自己爬进去。
很快一大缸药液就被吸收的药效殆尽，叶天雄将叶寒取出大缸，这一缸药液是他用各种温补肉身得药材熬制得，年份都在千年以上，甚至几味主药得年份更是达到了万年，莫说对于孩童即使是修道多年得仙人也会垂涎三尺，叶天雄慢慢梳理叶寒僵硬的肌肉，对于很多修行者来说，锻炼体魄可有可无，而且其所消耗得时间远远不如直接修道来的划算，叶天雄却有着自己见解他认为一个强健的体魄才能支撑起一场场生死厮杀，才能在残酷得修仙界站稳脚跟。
一阵晚风吹拂而过悠悠醒来得叶寒只觉得浑身舒畅，两次上山带来得疲惫一扫而空，身体里好像有着用不完得力气，他起身看到叶天雄在捣鼓一锅吃食，篝火忽闪忽闪照的老人脸上得沟壑越发明显。
“爷爷，弄什么好吃的呢。”叶寒走近问道
“爷爷给你熬些个肉粥，就快好了，你若是饿了，篮子里有爷爷下午摘的果子你先垫垫。”叶天雄一脸笑意望着叶寒说道。
一顿晚饭吃得叶寒满嘴留香，他这几天不是干粮就是牛肉，这一顿热和晚饭让他舒心舒胃，足足吃了三大碗，吃完晚饭后坐在树下靠着大树，叶寒看着一本关于修道纳气的古籍，老人在不远处一口一口喝着小酒，悠然惬意。
“爷爷传你一套呼吸吐纳得法门，从今天起你吃饭睡觉走路必须按照这个节奏来，配合道门口诀将吸纳进体内得灵气游走全身经脉一个大周天，然后从毛孔内释放出去，到时候被炼化得灵气会自主寻找仙湖所在，爷爷不允许你将其留在仙湖，只许借助灵气洗髓不许留下，做不做得到？”叶寒点头随即叶天雄手指一点叶寒眉心一道口诀出现在脑海，和以往呼吸不同随着口诀在心中默念并且有意得控制呼吸节奏，以往感觉稀松平常得呼吸竟变得绵长起来，而在一呼一吸间一道道灵气自体内生出开始窜向腹部仙湖所在，叶寒心念一动灵气被驾驭得有顺序得在四肢百骸游走，一个周天完毕，叶寒毛孔舒张原本执意冲向仙湖得灵气开始自毛孔排出，叶寒精神一震感觉全身舒畅。紧跟着第二轮吐纳开始周而复始一夜以后叶寒开始逐渐习惯这种呼吸方式，整个人精神焕发。
山上清晨嘈杂得鸟鸣声中叶寒起身，看见叶天雄在烤着一条鹿腿，金光瓦亮滋滋油脂滴落在火堆上，来到老人身旁拿起水壶洗漱一番，随着叶寒坐下，老人递过早已割好得烤肉看着叶寒大快朵颐，老人笑着说慢点慢点，随即严肃提醒道：“呼吸!”叶寒神色一顿随即开始按照昨夜老人教得吐纳法开始吐纳，一边吐纳一边吃着鹿肉。
吃饱喝足老人指了指身后大山，叶寒心领神会随即奔跑向山而去，相较前两次得苦不堪言，这一次好似有如天助，一身使不完得气力，一路神速在傍晚来临前就到了山脚，对于叶寒得速度老人十分满意，随即又是一夜吐纳，第二日天蒙蒙亮叶寒就被老人烤的两只山鸡得香味诱醒，吃过了早饭，叶寒正要继续上山，叶天雄冷漠道：“今日我要你倒立用手走上去。”
对于老人的这一要求叶寒并未表现出难色只是非常惊讶，随即一个倒立向着山上爬去。
起初地势平坦还有些轻松，随着山势渐渐陡峭叶寒得腹部开始火热起来全身得汗水顺着腹部胸膛滑落到脖子继而从脸颊滴落，叶寒神色坚毅手掌被利刺划得全是口子，鲜血混合着泥土黏黏糊糊，好几次都想停下来休息，虽然爷爷并没有要求叶寒一口气爬上去但是叶寒自己定了一个目标，就是一刻不歇一口气登顶，渐渐地叶寒掌握了节奏全身心得吐纳老人所授吐纳法，完全沉寂其中不去想前路漫长以及手臂腹部传来的绞痛。漫长的一天一夜比起双脚不止慢了几倍，遇到需要攀爬得地方更是难以移动分毫，叶寒只好像壁虎一般紧贴石壁找到石头凸起部分，先用脚蹬上劲以后再将手扣在石壁凸起得石头上头下脚上一点一点挪向山上而去
山底下叶天雄极目远眺看着十岁得孩子一刻未停以成人都无法完成得毅力向山上爬去，老人老泪纵横几次想要一步跨出将孩子抱下山来告诉叶寒爷爷可以给你想要的一切生活不用修行亦可快乐一生，但老人都忍住了，从捡到孩子那天起老人就对叶寒得天赋根骨惊叹不已，如此修道根骨生平仅见，若是不以大苦难打熬将来必是骄纵浮夸之辈，极容易早夭。所以老人才制定了这一场对于普通修行者而言难以接受得修行之路。
一日复一日第三天得正午时分一个身影倒立来到山脚，他神情恍惚双臂交叉以手肘拄地，肩膀处双手烂可见骨，孩子一言不发甚至见到老人后咧嘴一笑，随即跌倒在地昏死过去。
叶天雄轻车熟路得将叶寒放入准备好的大缸，又是一夜守护。
如此几个月一个以各种复杂得方式上山一个在山底下焦急等待，一个山上一个山下，爷孙俩经受着不同得折磨。
少年体魄不可同日而语，随着时间推移叶寒体内好似蛰伏着一头远古凶兽随着每日高强度的磨炼正在慢慢苏醒。老人先后以各种不同得方法刁难叶寒比如让他身背一大框石头负重上山，又比如让他蹦跳上山，蹲下像鸭子一般走上山，叶寒一一克服，男孩虽然已然从瘦弱变成了有爆发性肌肉得男孩。
清晨叶寒打坐一夜起身，叶天雄熬了一锅白粥，就在两人吃得不亦乐乎时，一道光影闪过，一袭青白色丝质长裙得女子出现在二人面前，她先是毕恭毕敬得向叶天雄行礼然后清脆得嗓音响起：“青鸾见过叔叔，收到您的传信青鸾一刻不敢耽误，这位就是叶寒侄儿吧”
叶天雄乐呵得招呼叶青鸾坐下并盛了一碗粥递给她说道：“青鸾呀，这是你未谋面的侄子叶寒，接下来这段时间就交给你了，我这把老骨头要回去修养一下，给我往死里整，若是稍有怠慢拳脚伺候。”
“额，不太好吧叔叔，今日刚和小寒见面就...”叶青鸾牵强一笑回答道
“我信上和你大致情况都说了，怎么教是你的事。反正我要你倾囊相授。”叶天雄撂下一句话就走了，留下叶青鸾和叶寒捧着白碗面面相觑。
一顿早饭吃得两人默默无言，叶寒一直盯着这个身材高挑得姑姑，丝质得华服上刺绣着一朵朵祥云袖口处绣着两只丹顶鹤，叶青鸾面容精致，长发盘起，眉心一抹红色印记，嘴唇丰润不施粉黛。
“我脸上有花吗?”叶青鸾抬头平静直视叶寒。叶寒尴尬得挠挠后脑勺回答道
“姑姑好看，第一次见姑姑没想到和书上的仙女一样”叶青鸾被叶寒这么一夸也是有些尴尬，随即放下白碗站起身正了正身形平静道：“我要教你得是技击搏杀，也就是拳脚功夫，但愿你以后见我不会像猫见了老鼠一般。”
话音还未落一脚势大力沉的踢在叶寒腰间，叶寒在倒飞出去时只看到一只白色绣鞋。
“我得拳法在整个垚洲都是排的上号的，叔叔叫我来我也不好推辞，我从来不歇收徒，也没有教别人得习惯，所以姑姑那里有做得不周到得地方还希望你不要记恨。”
叶寒还未起身又是一脚踢来，叶寒贴地滑行数十米。
“与人厮杀得理不饶，敌人一旦处于弱势，你得杀招一定要像疾风骤雨一般袭来，不给对手喘息得机会，想要打人先学会挨打，吃不住疼受不了痛，也就不能伤人，近身搏杀讲究杀敌一千自损八百，就看谁能抗的住敌手得下一波杀招。”叶青鸾看叶寒挣扎起身语未到人先至一拳祭出叶寒下意识神经紧绷向下弯腰躲过，只见一只白皙手臂在眼前刺绣丹顶鹤得袖子盖在叶寒脸上一阵清香扑鼻，叶青鸾轻声道：“不错，好反应，人体在受到危险前得预警最为可信，记住这种感觉。”还不等叶寒长舒口气，一个肘击就砸在了叶寒面门...
晚饭时分叶青鸾看着鼻青脸肿得叶寒转过身偷偷笑了，这孩子是真不记仇，刚刚还殷勤得端茶送水，让原本还有几分歉意得叶青鸾不禁苦笑起来，叔叔这是自己不舍得让她来当这个恶人啊。