腰，颈椎，眼睛，鼻子，这今天感觉身体的好多部位都出现损伤 不能在上班前把自己弄成废物，还得一点一点的修复身体，一点一点的锻炼身体 腰的话，侧面支撑 眼的话，看纸质书 鼻子要勤洗 扭扭腰，扭扭头 一天就过去了